O mês de Setembro tem muitas marcas de conscientização, e uma delas foi celebrada em 15 de Setembro, o Dia Mundial de Conscientização do Linfoma.
Desde o seu lançamento em 2004, pela Limphoma Coalition tem sido um dia dedicado à sensibilização para os linfomas, com o propósito de mobilizar a atenção da população mundial para essa doença e todas as possibilidades de tratamento existentes.
Assim como acontece no tratamento de outros tipos de câncer, os pacientes com Linfomas também receberão indicações para quimioterapia, radioterapia, cirurgias, imunoterapia e/ou transplante de células tronco hematopoiéticas.
Terapeutas Ocupacionais podem ajudar durante todo o contínuo da doença, porém destacamos aqui a intervenção junto à Fadiga, que pode acometer indivíduos durante o tratamento de Linfoma, de forma recorrente.
Fadiga, como um sintoma relacionado à doença oncológica, deve ser cuidada por equipe multiprofissional onde existam TOs, pois esta impacta fortemente a vida ocupacional do indivíduo, trazendo risco para a instalação de incapacidades que se não forem tratadas, podem acarretar perda funcional e alteração nos papéis ocupacionais, definitivamente.
Veja abaixo algumas dicas da TO de como lidar com o Fadiga relacionada ao Linfoma:
· Tire várias sonecas curtas e pausas durante o dia
· Tente manter um padrão de sono regular todas as noites. Durma pelo menos 8 horas por noite
· Faça caminhadas curtas. 30 minutos de caminhada 3 vezes por semana é uma meta realista
· Peça à família para ajudar nas tarefas diárias. Aceitar ajuda para fazer refeições, limpeza, jardinagem, compras e tarefas domésticas
· Divida as tarefas em partes gerenciáveis
· Estabeleça metas realistas. Priorize as tarefas mais importantes
· Evite o estresse sempre que possível
· Coma bem. Coma refeições e lanches saudáveis e balanceados
· Beber grande quantidade de líquidos. A desidratação pode piorar a fadiga
· Terapias de relaxamento, como ioga e meditação
· Terapias complementares como acupuntura e massagem
· Mantenha um diário de fadiga para identificar quando seus níveis de energia estão altos e baixos
Com essas dicas, queremos fazer a nossa parte trazendo o máximo de informações sobre nossas atividades, e se você quer saber mais te convido a visitar nosso site, curtir nossas redes sociais , compartilhe!
